美利達經典百K完賽指南-1
對,我知道大家都是這個樣,因為我也是這樣出發一條龍,回程一條蟲😭
畢竟經典百K長達116公里,中間還藏有台74東外環跟松柏嶺兩段爬坡,也算是有一定難度的路線啦!
這種帶有爬坡的百K挑戰你各位要是一起跑就仗著體力爆表給他直直撞,難保騎到里程過半之後不會整個腿軟抽筋縮缸,然後拜託隊友慢點騎等等你,這個就整個”失氣”了柳
所以呢,這邊分享給大家,如果有功率計或心跳錶的車友們,不妨照著平時自己練車的區間,去拿捏約7-8成的火力輸出;什麼錶都沒有的人,很簡單就是不要喘到喘不過氣,覺得爬坡太陡就放輕齒比,覺得速度太快就放慢節奏,把體力平均調配到這116公里之中。
2021 美利達經典百K路線圖
https://irunner.biji.co/2021merida?page=1253#a3
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