風也太大了吧😱😱😱大家要注意安全啊!!!
『颱風璨樹來襲 永和路樹倒塌釀1輛機車損傷』
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風也太大了吧QQ(#孟孟仔)
影片來源:CCTV+
快訊/河北出現「龍捲風」狂襲!屋頂被掀飛…至少2人死亡
https://www.ettoday.net/news/20210721/2036769.htm?from=fb_gee_video
#即新聞
風也太大了吧 在 Facebook 的最讚貼文
#ontheroof
(OS: 頂樓風也太大了吧😅)
解封後,你們第一個想做的事是什麼?
Phone case: Casetify
謝謝幫我訂製鏡面手機殼+我的名字~🥰💕
風也太大了吧 在 阿宅爸爸,桐心協力過生活! Youtube 的最佳解答
訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6
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送孩子上學,今天風也太大了,
加上大包小包的,差點連人帶車被吹倒.
別忘了追蹤阿宅爸爸的FB跟IG唷!
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kirafu@gmail.com
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幸福有沒有在我身邊,怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡,那就是我快樂的臉~
風也太大了吧 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的精選貼文
外面風也太大了吧?!😂
上下樓梯的練習很細微,每個人整握的程度不同,要注意安全喔!
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※影片內容不涉及醫療行為或療效,如有症狀,請先尋求醫療的協助。本影片僅為示範教學,由於每個人對身體理解與動作控制的能力皆不同,如有疑問或不適,建議立即停止並尋求專業教練意見。
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【不傷膝的下樓梯教學】
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不方便來上課?退而求其次,至少要閱讀鄭老師的著作:
《健康,自脊來》︰http://goo.gl/fhAby8
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#膝蓋保健 #上樓梯 #脊椎保健達人鄭雲龍 #膝蓋
風也太大了吧 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的最佳解答
外面風也太大了吧?!😂
上下樓梯的練習很細微,每個人掌握的程度不同,要注意安全喔!
用看得絕對不會理解,建議一定要找安全、有扶手且小階一點的樓梯練習看看,重點在重心轉移,請慢慢體會。
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※影片內容不涉及醫療行為或療效,如有症狀,請先尋求醫療的協助。本影片僅為示範教學,由於每個人對身體理解與動作控制的能力皆不同,如有疑問或不適,建議立即停止並尋求專業教練意見。
本影片教學運用筋膜的張拉整原理,觀念上前衛了一點,造成很多人誤解,若沒有心領神會,建議按照原有自己的方式下樓即可喔!再次強調,安全最重要。
重點複習:
人們下樓時習慣重心放在後腳,等到後腳屈曲膝蓋後才將重心移到已經踩到下一個階梯的前腳,而下樓時幾乎不可能做到膝蓋不超出腳尖,偏偏這個過程最傷膝蓋,因此我們必須改變「下樓時重心放在後腳」的舊習慣,將重心提早轉移到前腳(並因量身高的想法讓全身充滿張力,關節漂浮在筋膜當中,亦即運用張拉整體原理),讓身體重量改由不必彎曲的前腳承受,這樣後腳就不必承受過多的重量,重量移到前方後腳再彎曲膝蓋,就能減輕膝蓋的負荷,保護了後腳膝蓋。
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相關影片:【上樓梯教學】你覺得好腳先上正確嗎?
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風也太大了吧 在 子孑 唱歌TIME | 風也太大了吧| 22.09.03 - YouTube 的推薦與評價
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