引起失眠、淺眠等睡眠障礙的原因有很多，其中睡不好其實也跟「吃不好」大有關係😔研究發現，飲食中若少纖維、高飽和脂肪與高糖，讓人較容易淺眠、睡不好。 功能醫學醫師歐瀚文表示，睡得不好也會反過來影響白天的...

[ 巧吃水果 可輕鬆緩解身體八大疾病 ] ❤ ‿分享给朋友，會幫助很多人╰❤ ✰ 季節轉換，...

【 早安健康 】引起失眠、淺眠等睡眠障礙的原因有很多，其中睡不好其實也跟「吃不好」大有關係😔研究發現...

鄭和七下西洋，為何能無疾而返？｜知史現場 之 寶船揚帆 一百多年前，葡萄牙人達·伽馬開闢歐亞新...

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《看看你身體需要哪種水果》 　屬於水果的季節，我們更加習慣性的每天吃水果，想使水果變得和昨天不...

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《維生素C可以維持增強免疫力》 缺乏維生素C會影響體內疾病防禦的細胞，進而削弱身體的抵抗力。 而...

【身上常出現不知哪來的瘀青？可能跟吃「這些東西」有關😲　缺乏維生素C與K、蛋白質】 　　　　 你的身...

鞋鞋襪襪吃芹菜❤️ 自從襪襪來了以後，因為天豬比較怕缺乏維生素C，托他的福拖鞋每天都跟著有蔬菜水果...