#高低膊 #物理治療 #肩頸痛 【姿勢美學】的第一課：高低膊 很多人都以為高低膊就是肩膊的問題， 但往往真的只是肩膊有事而引起的高低膊其實是不多的， 所以為什麼大家都一直處理不到，就是因為問題不在肩膊...

辦公室同事注意，若果你們經常使用滑鼠而且姿勢不正確，會令膊頭縮緊，變相長期有一邊膊頭下沉，肌肉收緊，容易形成高低膊。註冊物理治療師及普拉提教練師 Ida Lam現教大家四招運動，加強肌肉的訓練，改善高...